トラウマ 自律神経症状とトラウマとの深い関連性
トラウマは、自律神経にさまざまな影響を与えます。生命を守るための防衛反応として起こるものが大部分ですが、持続すると本人にとって苦しく生活や仕事にも大きな影響を与えてしまいます。自分ではコントロールできないかのように思えて、無力感や不安感に襲われることも稀ではありません。
トラウマ 
慢性痛 痛みに対する多面的理解と治療法への提言
痛みとは、単に身体的な問題だけではなく、情動的、心理的、対人的、社会的、文化的、さまざまな要因が複雑に絡み合って起こる現象です。
慢性的な痛みになるほど、こうした広範な影響が強くなってきます。
痛みへの対処を考える際にも、こうした多面的な影響関係を踏まえた対応が、求められます。
ストレス 慢性痛とストレス対策の要点――「自律神経の安定」と「セルフケア」
自律神経の安定を図るセルフケアの重要性 自律神経のバランスを整え、セルフケアを日々実践することは、慢性的な痛みのケアやストレス緩和において欠かせない要素です。自律神経がしっかりと調整されることで、体は自然な回復力を発揮し、心身の調和が保たれ...
ストレス 「ストレス」と「慢性の疲労・痛み」—ゆっくり動くことで、心身を癒す
「ストレス」と「慢性の疲労や痛み」は、密接に関係しており、互いに悪循環を生み出す可能性があります。ゆっくり動くことで、自律神経バランスを整え、ストレスを軽減し、慢性の疲労や痛みの改善を目指すことができます。 慢性の疲労・痛みとは慢性の疲労は...
ストレス 『身体が「ノー」と言うとき』
人間は、言葉でノーが言えないとき、身体が反応を示します。持続的に強いストレスがかかり続け、それらを貯め込んでしまうと、身体的な症状が続くようになります。それが自律神経症状や身体的な不調や痛みなどとして現れます。その原因がよくわからないことが多くあります。
慢性痛 ストレスからトラウマへの大変動期
現代社会は、「ストレスの時代」から「トラウマの時代」へと移行しているという見解が広がっています。別の視点から見ると、これまでの「ストレス」の枠組みを超えた、新しい種類のストレス、すなわち「トラウマティック・ストレス」が浮き彫りになってきているとも言えるでしょう。
慢性痛 慢性的な痛みとストレス管理のポイント—―「自律神経バランス」と「セルフケア」
自律神経のバランスを調整し、セルフケアを実践することは、慢性痛のケアやストレス軽減において極めて重要です。これにより、体と心のバランスが整い、日々のストレスや痛みに対して、より強い耐性を身につけることが可能になります。自律神経の安定を支え、セルフケアを通じて自分自身の健康を管理することが、持続的な健康維持のためのカギとなります。
慢性痛 慢性痛とトラウマからの解放に向け、よりよいサービスを提供するためスキルアップを続けます。
いよいよ慢性痛とトラウマの問題を解決するサービスの開始に向け、トラウマセラピーの最新技術、ソマティック・エクスペリエンシング（R）の最後のトレーニングを受講中。 ３年間かけてきたトレーニングも最終段階に入りました。初級、中級、上級とトレーニ...