慢性痛 なぜ慢性痛は治りにくいのか：愛着とトラウマから考える癒しへの道筋
慢性痛とトラウマの関係を解説します。愛着の傷が神経系に与える影響と、SE・EMDRを通じた癒しへの道筋をわかりやすく説明します。
トラウマ
慢性痛 
慢性痛 消えない痛みの正体――トラウマと慢性痛のつながり
長年続く原因不明の痛みは、過去のトラウマ体験と深く関係している場合があります。神経科学者スケア博士の知見をもとに、慢性疼痛とトラウマのつながりをわかりやすく解説します。ソマティック・エクスペリエンシングによる回復のアプローチも紹介。
慢性痛 検査で異常がないのに痛い理由
痛みは、私たちの生存本能を支える不可欠な仕組みであり、問題が発生していることを知らせ、注意を促す役割を果たします。
痛みには、主に３つの要因が絡まりあっています。身体、感情、トラウマです。身体的な痛みは、実際のケガや組織の損傷から生じるものです。感情的な痛みは、強い感情が解消されずに蓄積し、身体的な症状として現れることがあります。心的外傷後の痛みは、圧倒的で恐怖に満ちた出来事に対する強い反応から生じます。
トラウマ フラッシュバックとは？ 原因と今すぐできる対処法
フラッシュバックが起こる原因と、体や言葉を使ってできる対処法を解説。過去の記憶が突然よみがえり苦しいときに、今すぐ試せるセルフケアをご紹介します。
トラウマ ストレスやトラウマが自律神経に及ぼす大きな影響
ストレスやトラウマが自律神経に影響を与え、身体的な痛みや不調を引き起こすことがあります。自律神経のバランスを回復させるためには、マインドフルネスやリラクゼーション、呼吸法などのアプローチが、ストレスやトラウマの影響を和らげ、慢性的な痛みの管理にも効果を発揮する可能性があります。
トラウマ 自律神経症状とトラウマとの深い関連性
トラウマは、自律神経にさまざまな影響を与えます。生命を守るための防衛反応として起こるものが大部分ですが、持続すると本人にとって苦しく生活や仕事にも大きな影響を与えてしまいます。自分ではコントロールできないかのように思えて、無力感や不安感に襲われることも稀ではありません。
ストレス 慢性痛とストレス対策の要点――「自律神経の安定」と「セルフケア」
自律神経の安定を図るセルフケアの重要性 自律神経のバランスを整え、セルフケアを日々実践することは、慢性的な痛みのケアやストレス緩和において欠かせない要素です。自律神経がしっかりと調整されることで、体は自然な回復力を発揮し、心身の調和が保たれ...
慢性痛 ストレスからトラウマへの大変動期
現代社会は、「ストレスの時代」から「トラウマの時代」へと移行しているという見解が広がっています。別の視点から見ると、これまでの「ストレス」の枠組みを超えた、新しい種類のストレス、すなわち「トラウマティック・ストレス」が浮き彫りになってきているとも言えるでしょう。