ストレス 話すだけでは終わらない――言葉主体のカウンセリングと身体主体のソマティックセッションの違い
身体に意識を向けながら進めるセラピーを、初めて体験する方の多くが「こういうやり方があるんですね」と新鮮な驚きを示します。言葉を中心に進む従来のカウンセリングとは、何が根本的に異なるのでしょうか。 1. 言葉主体のカウンセリングとは 従来の心...
トラウマ
ストレス 
ストレス あなたを守る神経系のはたらき――ストレス・トラウマ・慢性痛のとき、身体の中で何が起きているのか
こんな経験をしたことはありませんか？ 大切なプレゼンの前夜、なかなか眠れなかった 長期間の過剰なストレスの後、何も感じなくなった、やる気が出ない、ぼーっとする もしも事故や災害に遭った経験がある方であれば、その瞬間、身体が固まって動けなかっ...
トラウマ 脳が「処理しきれなかった記憶」を整理する――EMDRという選択肢
「あの出来事は、もう終わったはずなのに」 「頭ではわかっているのに、身体が反応してしまう」 「同じ記憶が、何度も頭をよぎる」 このような経験はありませんか。 過去のつらい出来事は、時間が経てば自然に薄れていくことがあります。しかし、強い衝撃...
慢性痛 新しい形のトラウマセラピー――身体から始まる慢性痛・トラウマの癒し
「何度カウンセリングに通っても、気持ちが楽にならない」 「過去のことは整理できているはずなのに、身体の緊張が抜けない」 「検査で異常がないのに、痛みが続いている」 このような経験はありませんか。 従来の心理療法の多くは、「言葉」を通じて過去...
慢性痛 【整体・マッサージでも治らない方へ】なぜ、揉みほぐすほどに「痛みの防衛」は強くなってしまうのか？
こんにちは。セラピーオフィス・ほとりの志村です。 こんなことはありませんか？ 「毎週末、整体やマッサージに通って強く揉みほぐしてもらっている」「骨盤や背骨の歪みを矯正する施術を何ヶ月も続けている」 それなのに、痛みが一向に引かないばかりか、...
慢性痛 体が覚えている記憶――未処理のトラウマが「長引く慢性痛」を引き起こす仕組みと、そこからの解放
こんにちは。セラピーオフィス・ほとりの志村です。 これまで、当ブログでは「慢性痛とトラウマの深い結びつき」についていくつか記事を書いてきました。 過去の強いストレスやショックな出来事は、頭（思考）で「もう終わったこと」と整理がついていても、...
慢性痛 タッチワークとトラウマ処理――防衛反応の完了と癒しへの道筋
タッチワーク中に防衛反応が出現したとき何が起きるのか。未完了の防衛反応の完了とSE™との統合による慢性痛への関わりを解説します。
慢性痛 身体は覚えている――慢性痛とトラウマをつなぐ防衛反応
慢性痛の底にある未完了の防衛反応とは何か。ソマティック・エクスペリエンシング®（SE™）が身体の知恵を通じて癒しへの道筋を開く仕組み
慢性痛 なぜ慢性痛は治りにくいのか：愛着とトラウマから考える癒しへの道筋
慢性痛とトラウマの関係を解説します。愛着の傷が神経系に与える影響と、SE・EMDRを通じた癒しへの道筋をわかりやすく説明します。
慢性痛 消えない痛みの正体――トラウマと慢性痛のつながり
長年続く原因不明の痛みは、過去のトラウマ体験と深く関係している場合があります。神経科学者スケア博士の知見をもとに、慢性疼痛とトラウマのつながりをわかりやすく解説します。ソマティック・エクスペリエンシングによる回復のアプローチも紹介。