慢性痛 【整体・マッサージでも治らない方へ】なぜ、揉みほぐすほどに「痛みの防衛」は強くなってしまうのか？
こんにちは。セラピーオフィス・ほとりの志村です。 こんなことはありませんか？ 「毎週末、整体やマッサージに通って強く揉みほぐしてもらっている」「骨盤や背骨の歪みを矯正する施術を何ヶ月も続けている」 それなのに、痛みが一向に引かないばかりか、...
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慢性痛 
慢性痛 タッチワークとトラウマ処理――防衛反応の完了と癒しへの道筋
タッチワーク中に防衛反応が出現したとき何が起きるのか。未完了の防衛反応の完了とSE™との統合による慢性痛への関わりを解説します。
慢性痛 タッチワークが慢性痛に効く理由：解剖学・神経生理学・対人関係から考える癒しへの道筋
タッチワークが慢性痛に効く理由を解剖学・神経生理学・内分泌系・心理学の視点から解説します。
慢性痛 身体は覚えている――慢性痛とトラウマをつなぐ防衛反応
慢性痛の底にある未完了の防衛反応とは何か。ソマティック・エクスペリエンシング®（SE™）が身体の知恵を通じて癒しへの道筋を開く仕組み
慢性痛 なぜ慢性痛は治りにくいのか：愛着とトラウマから考える癒しへの道筋
慢性痛とトラウマの関係を解説します。愛着の傷が神経系に与える影響と、SE・EMDRを通じた癒しへの道筋をわかりやすく説明します。
トラウマ ストレスやトラウマが自律神経に及ぼす大きな影響
ストレスやトラウマが自律神経に影響を与え、身体的な痛みや不調を引き起こすことがあります。自律神経のバランスを回復させるためには、マインドフルネスやリラクゼーション、呼吸法などのアプローチが、ストレスやトラウマの影響を和らげ、慢性的な痛みの管理にも効果を発揮する可能性があります。
トラウマ 自律神経症状とトラウマとの深い関連性
トラウマは、自律神経にさまざまな影響を与えます。生命を守るための防衛反応として起こるものが大部分ですが、持続すると本人にとって苦しく生活や仕事にも大きな影響を与えてしまいます。自分ではコントロールできないかのように思えて、無力感や不安感に襲われることも稀ではありません。
ストレス 慢性痛とストレス対策の要点――「自律神経の安定」と「セルフケア」
自律神経の安定を図るセルフケアの重要性 自律神経のバランスを整え、セルフケアを日々実践することは、慢性的な痛みのケアやストレス緩和において欠かせない要素です。自律神経がしっかりと調整されることで、体は自然な回復力を発揮し、心身の調和が保たれ...
ストレス 『身体が「ノー」と言うとき』
人間は、言葉でノーが言えないとき、身体が反応を示します。持続的に強いストレスがかかり続け、それらを貯め込んでしまうと、身体的な症状が続くようになります。それが自律神経症状や身体的な不調や痛みなどとして現れます。その原因がよくわからないことが多くあります。